Coach


Yoga ist nicht nur mentales Training, welches den Geist beruhigt, die Konzentration und die Belastbarkeit verbessert, sondern wirkt auch über den Körper auf muskulären Ebene und wirkt einseitiger Belastung und Bewegungsmangel entgegen.Über den gleichmäßig fließenden und tiefen Atem beruhigt Yoga das Nervensystem und sorgt für mehr Ausgeglichenheit.Körper, Geist und Atem […]

Business Yoga


Wir sehen die Ernährung als wichtigen Aspekt für Gesundheit an. Denn: „Du bist, was du isst!“ und gesunde Ernährung sieht für jeden anders aus.Ziel unserer Beratung ist es, mit Ihnen zusammen Ihre passende Ernährung zu finden und diese dauerhaft in den Alltag zu integrieren. Wir erstellen Ihnen gerne einen nährstoffbedarfsdeckenden […]

Ernährungsberatung


Unter Stress leiden sehr viele Menschen und auch ein Burnout kann jeden treffen, nicht nur den Manager, der von einem Termin zum anderen hetzt. Auch Menschen in helfenden Berufen, wie Therapeuten und Berater oder Mütter, die neben Haushalt und Kindererziehung häufig noch einem Job nachgehen, schlittern gerne in die Burnoutfalle.Der […]

Stressbewältigung & Burnoutprävention



Die Wirbelsäulengymnastik soll das Körperbewusstsein verbessern und ein Ausgleich zwischen zu schwacher und verkürzter Muskulatur herstellen.Ein Überblick über Anatomie und Funktionen der Wirbelsäule, Informationen über das Entstehen von Rückenproblemen, das Abbauen falscher Bewegungsmuster, das Erlernen von Kräfitgungsübungen und Dehnübungen und Tipps für das richtige Bewegen am Arbeitsplatz können Thema in […]

Wirbelsäulen Gymnastik