Gute Gründe für das Schwingen auf dem Minitrampolin
Regelmäßiges Training auf einem Minitrampolin hat viele positive Auswirkungen auf den gesamten Körper. Das Schwingen auf diesem Gerät stärkt nicht nur das Herz-Kreislauf-System und sämtliche Muskeln, sondern aktiviert auch den Stoffwechsel jeder einzelnen Zelle. Die moderate Bewegung fördert außerdem die Selbstheilungsfunktionen des Körpers und das hat wiederum positive Effekte auf eine Vielzahl unserer Zivilisationskrankheiten.
Die Beweglichkeit und der Gleichgewichtssinn wird verbessert, ohne dabei die Gelenke übermäßig zu belasten. Und das Schönste: Es macht richtig gute Laune. Selbst mit dem einfachsten Training kann man erstaunliche Ergebnisse erzielen.
Das Schwingen auf dem Minitrampolin ist für alle Altersklassen geeignet. Ob Mann oder Frau, Anfänger oder Leistungssportler, selbst mit körperlichen Einschränkungen - jeder kann Spaß mit dem Minitrampolin haben.
Die folgende Übersicht zeigt, auf welche Bereiche das Trampolin schwingen u.a. positive Auswirkungen haben kann:
- Osteoporose
- Gelenkerkrankungen
- Herz-Kreislauf
- Lymphe
- Beckenbodenschwäche
- Rückenschmerzen
- Diabetes
- Immunsystem
- Stress & Burnout
- Gewichtsreduktion