Entspannungsmethoden – für Ruhe und Gelassenheit
Körperlich-geistige Erholung und Heilung setzen Ruhe voraus. In unserer schnelllebigen Zeit ist Ruhe zu einem tiefen Bedürfnis vieler Menschen geworden. Das Abschalten vom Alltagsstress kann für jeden Menschen verschieden sein.Ich biete daher in meiner Praxis unterschiedliche Methoden zur Entspannung an. Unter anderem:
- Autogenes Training
- Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen
- Meditation
Diese Entspannungsverfahren sind sehr gute Möglichkeiten, mit Alltagsbelastungen besser umzugehen und haben positive Auswirkungen auf alle Organe.
Massage – ein guter Griff für mehr Lebensqualität
Massagen können auf den Körper unterschiedliche Wirkungen erzielen. Ich biete Ihnen folgende Massagen an, um Ihr inneres Gleichgewicht wieder in Balance zu bringen:
- Klassische Rückenmassage
- Fußreflexzonenmassage
- Schröpfkopfmassage