Gesundheit beginnt im Darm! Diese Erkenntnis ist so alt, wie die Medizin selbst. Obwohl schon vor über 400 Jahren in alten Schriften ayurvedischer Heilkundiger der Darm als das Zentrum des Wohlbefindens beschrieben wurde, entdeckt die moderne Medizin und Wissenschaft dieses Organsystem jetzt wieder neu.
Wie wichtig eine gesunde Verdauung ist, merken viele erst, wenn der Darm Beschwerden bereitet. Ob Torte, Tablette oder Tomate: Alles muss durch ihn hindurch.
Der Darm steuert mit Milliarden von Mikroorganismen den Großteil aller Stoffwechselvorgänge in unserem Körper und hat die Aufgabe, alles was wir an Nährstoffen benötigen, aus der Nahrung aufzunehmen. Daher ist die Ernährung und Pflege der Darmflora von großer Bedeutung.
Ist die Darmflora geschwächt, wird auch unser Immunsystem in Mitleidenschaft gezogen. Unsere Darmflora bildet eine wichtige Barriere zum Schutz vor Krankheitserregern.
Der Darm kann aus dem Gleichgewicht geraten. Denn was er gar nicht mag ist:
- Stress
- Medikamente (Antibiotika, Kortison, etc)
- Ernährungsfehler (z.B. schnelles Essen, wenig kauen, zu viel Zucker, Weißmehl etc.)
- Zusatzstoffe und Pestizide in Lebensmitteln
- Umweltbelastungen
In meiner Praxis biete ich u.a. einen Darmcheck an. Dieser Check ist eine Laboruntersuchung des Stuhlgangs. Hieraus lässt sich beurteilen:
- Wie ist die Darmflora zusammengesetzt?
- Laufen im Darm Fäulnisprozesse ab?
- Ist die Darmschleimhaut entzündet?
- Wie gut arbeitet die Bauchspeicheldrüse und die Gallenblase?
- Wie gut ist die Barriere der Schleimhaut zum Schutz vor Erregern?
- Liegt evtl. ein Darmpilz vor?
- Gibt es Nahrungsmittelunverträglichkeiten?
- Wie gut ist die Ernährung? Werden genügend Ballaststoffe gegessen oder ist die Ernährung zu fetthaltig/eiweißhaltig?
Aus der vorliegenden Stuhlanalyse wird dann die notwendige Behandlung des Darms abgeleitet.
Nur wenn die Verdauung gut funktioniert, fühlen wir uns rundherum wohl.
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