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Unter Stress leiden sehr viele Menschen und auch ein Burnout kann jeden treffen, nicht nur den Manager, der von einem Termin zum anderen hetzt. Auch Menschen in helfenden Berufen, wie Therapeuten und Berater oder Mütter, die neben Haushalt und Kindererziehung häufig noch einem Job nachgehen, schlittern gerne in die Burnoutfalle.Der […]

Stressbewältigung & Burnoutprävention


Die Wirbelsäulengymnastik soll das Körperbewusstsein verbessern und ein Ausgleich zwischen zu schwacher und verkürzter Muskulatur herstellen.Ein Überblick über Anatomie und Funktionen der Wirbelsäule, Informationen über das Entstehen von Rückenproblemen, das Abbauen falscher Bewegungsmuster, das Erlernen von Kräfitgungsübungen und Dehnübungen und Tipps für das richtige Bewegen am Arbeitsplatz können Thema in […]

Wirbelsäulen Gymnastik




Kinesio-Taping wurde Anfang der 70er Jahre von den Japanern Dr. Kenzo Kase und Nitto Denko erfunden und entwickelt. Es wird weltweit mit großem Erfolg eingesetzt. Die elastischen Tapes haben das Ziel, körpereigene Heilungsprozesse zu nutzen, Einfluss auf die Muskelfunktion zu nehmen, die Mikrozirkulation zu verbessern, das lymphatische System zu aktivieren […]

Kinesio-Taping


Ein persönliches Training biete ich u.a. an in:PilatesYogaBodystylingWalkingQi-Gongautogenes Trainingprogressive Muskelentspannung nach JacobsonFlexibarWirbelsäulengymnastikAquajoggingzurück

Personal Training